跑步机减肥，“暴走妈妈”是我的榜样。

心想事成了

去年12月，得知“暴走妈妈”陈玉蓉成功减肥，减掉脂肪肝，时间已经过去了半年了，而我也在跑步机上连续跑了1800公里（每天10公里）。
现在如我所愿，体重由80公斤，减至52公斤。经过医院检查，我的重度脂肪肝，现在已经差不多痊愈。说实话，十分感谢坛子里姐妹们对我的鼓励，要不然我真的没有勇气坚持这半年，每天上跑步机前，我的心理有百分之一百二十个念头是恐惧，因为确实又苦又累！
但是肥胖，真的是件很愁人的事情，网上看到的资料说，约30%—50﹪的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%—94%。所以，坛子里的姐妹要注意了啊，敲响警钟吧！！！！
一年前，我去医院做常规体检，没想到医生对我说，因为肥胖，我已经得了重度脂肪肝。惊讶打破了我的平静生活。更确切滴说，打破了我的好吃懒惰，懒得锻炼，暴饮暴食。
于是，从那个时候起，就开始各种减肥药，开始各种戒食疗法，开始各种小锻炼，但是效果一般，几乎是没什么效果。一直想懒下去的多年的安逸生活习惯，于是暴饮暴食的队伍里又有了我的身影。
直到去年12月，看到陈玉蓉“暴走”成功减肥，用跑步暴走的方法完全治愈了脂肪肝，这个事情深深启发和鼓舞了我。


（PS：就是这位伟大的武汉“暴走妈妈”陈玉蓉，鼓励了我）

暴走减肥，对！学习暴走妈妈的成功经验，开始我新一轮的减肥计划。于是我从12月就决定，也利用跑步来减肥，治疗脂肪肝。
由于天气太冷，不方便在室外跑步，于是LG在看到我的决心后，就帮我买了一台很不错的跑步机。舒华的SH-5198跑步机，而且还赠送了哑铃、美姿机、扭腰器。看着这些家伙事儿，仿佛在背后都有一双无形的大手在支撑着我每天走向走上跑步机，走近哑铃和扭腰器。重度脂肪肝，肝硬化。医生的话每每给我动力。跑吧，不跑步就不能减脂，就无法消除脂肪肝；练吧，不锻炼脂肪肝就要继续发展，最后就要殒命。
在跑步机上每天十公里，这个量可是不小的。我自己都没想到，我还坚持了下来。“脂肪肝患者应加强运动，但运动项目还是主要以中低强度和长时间的有氧运动为主，同时还要合理饮食。如果不能坚持，脂肪肝很危险”医生的话，一直在我耳边响起，~~~~(>_<)~~~~ 。
于是，我就天天在跑步机上跑上一个多小时，然后用舒华免费赠送的扭腰器扭腰，瘦臀部和肚子，用哑铃瘦胳膊，用跑步瘦大腿。为了给自己动力，于是就把自己想象成“暴走妈妈”，嘿嘿，终于又给自己坚持运动找到了一个能让自己认可的理由。
生命在于运动，运动在于坚持，这或许是人生真理。这句话，我给所有坛子里和我一样的姐妹儿共勉。因为单纯的说减肥，没有什么意思。我觉得其实人活着，就得要健康，要有生机，所以我们不能再肥胖下去了。不要像我，只有某种问题出现在自己身上的时候，才有了让我动起来的理由，就像重度脂肪肝，就像腰围反弹。
　欧耶，姐妹们，为了我们的苗条身材，为了能健康，为了爱我们的LG努力吧。走上跑步机，开始你的“暴走妈妈”旅程。

（PS：告诉姐妹儿一个好消息，我LG帮我买的那款舒华跑步机，这几天出了一款价格便宜，但是功能更强大的SH5167多功能智能跑步机，比我那款便宜了两千多元，但是这款的质量和功能毫不逊于我的那款。SH5167配备了只有高价位机型才拥有的超大频智能视窗。在平时锻炼时站在跑步机，速度、时间、距离、卡路里、心率等数据一目了然，另外还有美姿机、扭腰盘等。）